www.people.ge
13:50 06.05.2015
კალორიების მარტივად დათვლის მეთოდი, რომელიც ცხოვრებას გაგიადვილებთ (ფოტო)

პარადოქსი, მაგრამ ფაქტია - ზედმეტი კილოგრამების მომატება მაშინაც კი არის შესაძლებელი, როცა ადამიანი ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევს. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მხოლოდ კალორიების სწორი დათვლა და შესაბამისი საკვების მიღება.

დიეტოლოგების რეკომენდაციის მიხედვით, ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის (40 წლამდე ასაკში) დღის განმავლობაში ორგანიზმმა 2400-დან 2600 კალორიამდე უნდა მიიღოს. მამაკაცმა კი ცოტა მეტი - 2800-დან 3000 კალორიამდე. რა თქმა უნდა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფიზიკური დატვირთვაც.

ხოლო იმისათვის, რომ კალორიების რაოდენობა სწორად დათვალოთ, გთავაზობთ დიეტოლოგ მიშელ რემკუსის ფოტოკოლაჟს, რომელიც ახსნის იმას თუ რა ულუფაა 100 კალორიის შემცველი. 

14 ცალი ნუში
ორი საშუალო ზომის წითელი ვაშლი
საშუალო ზომის ჭიქა მაყვალით
სამი საშუალო ზომის მანდარინი
ჭიქის მეოთხედი ქიშმიში, დაახლოებით 50 ცალი
50 ცალი მზესუმზირა
ჭიქის მესამედი შვრია
ბრინჯის ორნახევარი „ხლეფცი“
ნახევარი ჭიქა უმი მაკარონი
ორი საშუალო ზომის ბულგარული წიწაკა
მაგრად მოხარშული ნახევარი კვერცხი
ერთი ნაჭერი „შავი პური“
რვა მარილიანი ორცხობილის „კრეკერი“
ორი ჩაის კოვზი ხილის ჯემი
24 ცალი M&M’s
კომენტარები:
ჯენი2015-05-06 17:09:24
მოგვაწოდეთ ასეთივე ფორმით სხვა პროდუქტებიც

მია2015-05-06 20:38:38
საინტერესოა

ნათია2015-05-07 00:47:09
ეს ცხრილი არასწორია. საიტებზე დევს კალორიების ცხრილი და იმით იხელმძღვანელოთ ჯობს

ლელა2015-05-07 10:54:49
სისულელეა, 2 ვაშლი 100 კალორიაა? 2ბულგარული და მთელი მუჭა M&M’s ერთი კალორია აქვს??

pwxepxelnaq2015-09-05 10:39:36
yYYUB5 <a href="http://grclwmdzhppp.com/">grclwmdzhppp< /a>, [url=http://qkfzvgurajps.com/]qkfzvgurajps[/url], [link=http://smphdlkyigjj.com/]smphdlkyigjj[/link] , http://nagznylsjjwh.com/

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო)

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)




გამოკითხვა
ეთანხმებით თუ არა პრეზიდენტის არჩევის წესის ცვლილებას?
შედეგი
ხმის მიცემა
სიახლეები
წაიკითხა გაიზიარა კითხულობენ
ისინი დაბრუნდნენ (ვიდეო)
ოჯახი თავლაში, რომელიც პურით და ხახვით იკვებება (ვიდეო)
მეჩითოვი: ქართველებმა ყოველ დღე უნდა დალიონ რუსეთის სადღეგრძელო (ვიდეო)
პირველი განხეთქილება ივანიშვილის ხელისუფლებაში - კალაძე მიდის...
საგანგებო განცხადება მართვის მოწმობის აღებასთან დაკავშირებით
დაუბეგრავი მინიმუმის დაბრუნება 1 აპრილიდან დაიწყება
რასმუსენი ივანიშვილის მთავრობის მიერ პოლიტიკური ოპონენტების დაპატიმრებას აპროტესტებს
ოქტომბერი 2017
ოქტომბერი 2017
ოქტომბერი 2017
ორშსამშოთხხუთპარშაბკვ
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
ვალუტა ამინდი
USD2.4864
EUR2.9344
GBP3.2753
RUB4.3213
თბილისი 8°-21°
ქუთაისი 10°-21°
ბათუმი 14°-19°
მთავარი
2015-06-10
visitor 15 878
visit 17 972
page 34 349
2015-06-11
  3 736
  3 867
  7 201
  რეკლამა საიტზე
ტელ.: 599 877-901
555 728-962
info@people.ge Information Technologies
www.people.geCopyright © Presa.ge, 2012, Tbilisi, Georgia