www.people.ge
სარეკლამო ადგილი - 1
468 x 60
სარეკლამო ადგილი - 2
475 x 100
სარეკლამო ადგილი - 3
475 x 100
13:22 29.06.2015
რა უნდა გააკეთოთ, როცა ძილი მოგერევათ და საქმეში ხელს გიშლით?!

ორშაბათი დღის დადგომასთან ერთად, ალბათ თითოეული ჩვენგანი ვფიქრობთ, როდის გავა სამუშაო დღეები და დადგება შაბათ-კვირა. ამაზე ფიქრმა შესაძლოა გაგაგიჟოთ, ორშაბათი ფსიქოლოგიურად რთული დღეა და შეიძლება განსაკუთრებული ძილიანობა გაწუხებდეთ, ამასთან საბრძოლველად კი არსებობს რამდენიმე მეთოდი.

წყალი

დალიეთ რაც შეიძლება ბევრი წყალი, წყლის ნაკლებობას ენერგიის ნაკლებობასთანაც მივყავართ, ამიტომ ამის თავიდან ასაცილებლად და ძილიანობის დასაძლევად უნდა მიიღოთ რაც შეიძლება ბევრი წყალი.

მზე

თუ ძილიანობა გაწუხებთ, მაშინ უნდა გახვიდეთ გარეთ, მზის შუქზე. რაც უფრო მეტი მზის სხივები მოხვდება თქვენს სხეულს და შეაღწევს ორგანიზმში, მით უფრო კარგად იგრძნობთ თავს.

ფიზიკური ვარჯიშები

ფიზიკური ვარჯიშები დაგეხმარებათ ძილიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ საშუალება გაქვთ გააკეთეთ სხვადასხვა მარტივი მოძრაობები ან იხტუნეთ.

აქტიური ლაპარაკი

ისაუბრეთ კოლეგებთან, რადგან ლაპარაკი თავის ტვინის უნიკალური სტიმულატორია.

მასაჟი

თუ ძილი მოგეძალათ და საქმეში გიშლით ხელს, ეცადეთ ხელის მასაჟები გაიკეთოთ თავად. ხელის გულზე უამრავი ნერვი გადის, მათი მასაჟი კი ტვინის სტიმულაციას უწყობს ხელს. 

კომენტარები:
ngcxkzymee2016-02-28 00:59:05
1B2eKb <a href="http://gozcgjthosbr.com/">gozcgjthosbr< /a>, [url=http://jbqwrqlkcfax.com/]jbqwrqlkcfax[/url], [link=http://rjydoisxrghy.com/]rjydoisxrghy[/link] , http://vefhchudaaqb.com/

დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო)

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)




სარეკლამო ადგილი - 28
300 x 300
გამოკითხვა
ეთანხმებით თუ არა პრეზიდენტის არჩევის წესის ცვლილებას?
შედეგი
ხმის მიცემა
სიახლეები
წაიკითხა გაიზიარა კითხულობენ
ისინი დაბრუნდნენ (ვიდეო)
ოჯახი თავლაში, რომელიც პურით და ხახვით იკვებება (ვიდეო)
მეჩითოვი: ქართველებმა ყოველ დღე უნდა დალიონ რუსეთის სადღეგრძელო (ვიდეო)
პირველი განხეთქილება ივანიშვილის ხელისუფლებაში - კალაძე მიდის...
საგანგებო განცხადება მართვის მოწმობის აღებასთან დაკავშირებით
დაუბეგრავი მინიმუმის დაბრუნება 1 აპრილიდან დაიწყება
რასმუსენი ივანიშვილის მთავრობის მიერ პოლიტიკური ოპონენტების დაპატიმრებას აპროტესტებს
სარეკლამო ადგილი - 6
300 x 250
ივნისი 2017
ივნისი 2017
ივნისი 2017
ორშსამშოთხხუთპარშაბკვ
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012
სარეკლამო ადგილი - 7
300 x 250
ვალუტა ამინდი
USD2.4075
EUR2.7092
GBP3.0676
RUB4.084
თბილისი 21°-33°
ქუთაისი 19°-31°
ბათუმი 20°-26°
სარეკლამო ადგილი - 8
300 x 250
სარეკლამო ადგილი - 9
300 x 250
მთავარი
2015-06-10
visitor 15 878
visit 17 972
page 34 349
2015-06-11
  3 736
  3 867
  7 201
  რეკლამა საიტზე
ტელ.: 599 877-901
555 728-962
info@people.ge Information Technologies
www.people.geCopyright © Presa.ge, 2012, Tbilisi, Georgia