www.people.ge
სარეკლამო ადგილი - 2
475 x 100
სარეკლამო ადგილი - 3
475 x 100
15:04 06.04.2015
3 პროცედურა, რომლითაც თქვენი დილა უნდა დაიწყოს

იმისათვის, რომ ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ მას თვალყური რეგულარულად უნდა ადევნოთ. არსებობს მრავალი სხვადასხვა პროცედურა, მაგრამ ყველაზე ეფექტური არის ის, რომელიც უნდა შეასრულოთ დილით, გაღვიძების შემდგომ. ეს ყოველივე თქვენგან 5 წუთზ მეტს არ ითხოვს და შედეგად სიკეთეს მოგიტანთ. დიდი მნიშვნელობა აქვს ამ საქმეში რეგულარობას.

ენის გაწმენდა

ყველა ვიწმენდთ კბილებს დილით, მაგრამ აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ასევე მნიშვნელოვანია ენის გაწმენდაც. ამ პროცედურის მნიშვნელობის შესახებ ადამიანებმა უძველესი დროიდან იცოდნენ. ეს პროცედურა შეგიძლიათ ჩაიტაროთ კბილის ჩოთქითაც და სპეციალური მოწყობილობითაც.

რატომ უნდა გავიწმინდოთ ენა

თქვენ გათავისუფლდებით ბაქტერიებისგან, რომელიც შესაძლოა კუჭში მოხვდეს და გამოიწვიოს სხვადასხვა გაღიზიანებები.

ბაქტერიები  ენაზე - მუდმივი მიზეზი უსიამოვნო სუნისა, ასევე სასის დაავადებების გამომწვევი მიზეზია.

ერთი ჭიქა თბილი წყალი

ბევრმა ჩვენგანმა იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ძილის შემდგომ                                                                                                                                                                                                                                                    სასმელი ბალანსის აღდგენა. გააცხელეთ გაფილტრული წყალი, მაგრამ არ აადუღოთ. ჭიქა ნახევრამდე გაავსეთ და დაამატეთ ლიმო ნის რამდენიმე ნაჭერი. დალიეთ მცირე ყლუპებად საუზმემდე 20 წუთით ადრე.

რა სარგებლობა მოაქვს ამ მარტივ სასმელს

წყალს ნორმაში მოჰყავს კუჭ-ნაწლავის სისტემა. ამზადებს ორგანიზმს საკვების მიღებისთვის.

აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს გახდომას.

წმენდს ღვიძლს

ლიმონის წვენი დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებს შეიცავს, ასევე B და C  ვიტამინებს.

თაფლი საჭმლის წინ

საუზმემდე 10 წუთით ადრე მიირთვით ერთი ჩაის კოვზი თაფლი  და დალიეთ წყალი. თავლი უნდა იყოს ნატურალური.

რატომ უნდა  მივაირთვათ თაფლი დილით?

თაფლი - ეს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების წყაროა. იგი დიდი რაოდენობით  გლუკოზას შეიცავს, რაც ორგანიზმს ენერგიას აძლევს.

ამაღლებს იმუნიტეტს

სარეკლამო ადგილი - 24
630 x 250
კომენტარები:
დაამატე კომენტარი (მაქსიმუმ 2000 სიმბოლო)

სახელი (მაქს. 20 სიმბოლო)

ელ–ფოსტა (არ გამოქვეყნდება)




გამოკითხვა
ეთანხმებით თუ არა პრეზიდენტის არჩევის წესის ცვლილებას?
შედეგი
ხმის მიცემა
სიახლეები
წაიკითხა გაიზიარა კითხულობენ
ისინი დაბრუნდნენ (ვიდეო)
ოჯახი თავლაში, რომელიც პურით და ხახვით იკვებება (ვიდეო)
მეჩითოვი: ქართველებმა ყოველ დღე უნდა დალიონ რუსეთის სადღეგრძელო (ვიდეო)
პირველი განხეთქილება ივანიშვილის ხელისუფლებაში - კალაძე მიდის...
რასმუსენი ივანიშვილის მთავრობის მიერ პოლიტიკური ოპონენტების დაპატიმრებას აპროტესტებს
საგანგებო განცხადება მართვის მოწმობის აღებასთან დაკავშირებით
დაუბეგრავი მინიმუმის დაბრუნება 1 აპრილიდან დაიწყება
ივნისი 2019
ივნისი 2019
ივნისი 2019
ორშსამშოთხხუთპარშაბკვ
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
ვალუტა ამინდი
USD2.7871
EUR3.1229
GBP3.5084
RUB4.3536
თბილისი 19°-32°
ქუთაისი 19°-34°
ბათუმი 21°-27°
მთავარი
2015-06-10
visitor 15 878
visit 17 972
page 34 349
2015-06-11
  3 736
  3 867
  7 201
  რეკლამა საიტზე
ტელ.: 599 877-901
555 728-962
[email protected] Information Technologies
www.people.geCopyright © Presa.ge, 2012, Tbilisi, Georgia